Без компьютера жизнь современного человека стала совершенно немыслимой. Можно долго и бесплодно дискутировать на тему, хорошо это или плохо, однако ситуация от этого все равно не изменится. Рассмотрим лишь причины этого явления.

Во-первых, для многих людей работа с компьютером является их профессиональной деятельностью. Это касается как профессионалов, связанных с современными информационными технологиями (программисты, «сисадмины», хакеры), так и представителей специальностей, в работе которых обойтись без компьютерной техники сегодня невозможно (операторы компьютерного набора, переводчики, дизайнеры, секретари, бухгалтера и др.). Рабочий день таких специалистов длится 6-8 часов, а иногда и больше.

Во-вторых, для многих людей компьютер стал хобби, «окном в мир», возможностью скрасить и разнообразить свой досуг. Например, Интернет позволяет почерпнуть сведения об окружающем нас мире, в Интернет-магазинах можно приобрести необходимые товары (зачастую по более привлекательным ценам, чем в обычной розничной торговле), на сайтах знакомств можно найти свою «вторую половинку» или просто друзей. И даже компьютерные игры далеко не всегда являются «злом» - многие из них расширяют кругозор, воспитывают положительные моральные качества, развивают комбинаторику…

Однако, если для Вас компьютер – работа или любимое хобби, у Вас все равно возникнут с ним определенные проблемы. Длительная работа за компьютером способствует утомлению и снижению эффективности работы с ним (у медиков и психофизиологов это называется «снижение операторской работоспособности»). Что же следует делать в подобных случаях?

Во-первых, и самое главное, придерживаться определенных гигиенических норм. В частности, через каждые полчаса работы с компьютером делать перерыв хотя бы на 10 минут, в течение котрого проводить зрительную гимнастику: переводить взгляд с предметов, расположенных близко, на предметы, расположенные вдали, и обратно, при этом желательно, чтобы хотя бы некоторые из этих предметов были зеленого цвета. А общее время работы за компьютером в сутки в идеале не должно превышать 6 часов.

Однако, хотя вышеуказанные гигиенические нормы – это действительно самое главное, их соблюдения все же недостаточно. Можно использовать так называемые ноотропные препараты, то есть лекарственные средства, улучшающие работу головного мозга и функции центральной нервной системы (например, ноотропил, фенотропил, ноофен, циннаризин и т.п.). Однако все они имеют целый ряд побочных эффектов, целый ряд противопоказаний, и применять их можно только по назначению врача. 

Поэтому лучший вариант – «Антихот». Эффективно, безопасно, к тому же при необходимости прекрасно сочетается с ноотропными препаратами.